伝伝即飽

私の中で話題になっている事柄をお届けします!(※まとめサイトっぽいけどただの個人ブログです)

【悲報】お太りになったワシ、痩せることを決意す。【無理せず地道に…】

いやね、

 

なんか、

 

身体が重いな、って思った時、身体もまたお前を重いと思っているのだ的な。

 

太りましたv('ω')v

 

一時期は(確か4カ月くらい前)知人の方に「痩せたっていうかやつれた……?って言われる程度だったのですが、この2か月、ぐうたらを極めていたら見事に健康的になりました。いやある意味不健康なんですが。

 

暑くて外出たくない→クーラー効いた部屋で過ごしがちになる→アイスもそこそこ好きだからちょいちょい食べる→2食の生活から3食の生活に気づいたら戻ってた→結果wwwwwwwwwwwww

 

お太りあそばせた。

 

なんていうか、自分的には「やっぱり?」って感じですが。

なんなら、「案の定」って感じですが。

だって自覚症状はあるからね。ほんと、階段の上り下りの際など、なんか、アタイ、重くね……?って分かるもんね。そら重いよね。実際、2か月前より4キロくらい肥えたもん('ω')

太りすぎじゃないアタイ……?何死ぬの……??(震え声)

 

多分一番ダメだったのが、メンタルやられがちだった時期から継続して一日2食生活だったのを、ちょっと調子のって最近3食に戻したのが最大の原因だろうなとは思っております。記憶辿るとちょうど2か月?1か月くらい?前から3食に地味~に戻してたわ……

ごはんおいしいです( ´)Д(`)どすこい

 

ご飯控えめに身体動かすこと多めに早寝早起きと間食も控えます……。くっそ……減量のめんどくささ分かってたのにまーた繰り返してしまった……( ´)Д(`)

 

サボらないように1か月後くらいにもう一回この話題を記事にする予定なのでこうご期待。目標、現状の体重からマイナス2キロを目指します。あんまり急激に減量するとまーたのちのちリバウンドなどを引き起こすので、減量の際は少しずつ落としていった方がいいってネット民が言ってたから……。

 

↓参考外部リンク

【期間ダイエット】1日・1週間・1ヶ月で減らす体重には限界がある!短期よりも長期的に見て痩せよう

月に何キロ減のダイエットが目安? - ダイエット食品辞典

 

おニュ~の麦わら帽子なども手元にあるので、それかぶって山の方行って散歩的なことすればこの時期ならいい運動になるんちゃうかと思うんですがダメですかね……基本、体力がマジで無いんであまり有酸素運動自体出来ぬのですわ……(マラソン大会で3kmとか走るとその後5時間ぐらい体調がおかしくなって寝込むタイプの弱い人間ですまんな)走るとだいたい死ぬのでランニングとか無理なの、本当生物として致命的だと思うよね)(今のとこ生きてるから人間で良かった。本当人間で良かった。)

 

死なない程度にがんばりまっする('ω')

 

追記

ちょっと待て……原因に心当たりはありませんか?

ありました。ありましたとも。タイにいってた名前を言ってはいけないあの人が実家に出戻ってきたのをきっかけに、夜食を食べる習慣のある名前を言ってはいけないあの人に合わせて夜食(という名のお酒やおつまみ)を投稿主もこっそり頂戴仕っておりました。

 

これやー!!!

 

夜食はダメ絶対('ω')(自戒)

 

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